Yoga för äldre
Känner du dig trött och svag hela dagen? Drabbas du av livsstilssjukdomar som diabetes, högt blodtryck eller hjärtsjukdom? Upplever du frekventa ledbesvär och muskelsmärta? Om så är fallet har Dr Zio - Yoga Teacher utvecklat en anpassad hemterapiformel speciellt utformad för äldre. Detta program hjälper inte bara till att lösa hälsorelaterade problem utan ger också mental frid och hjälper äldre att hålla sig fysiskt friska.
Senior hemträningsterapi erbjuder olika gratisplaner, inklusive yoga för kroppssmärta, bensmärta, knäsmärta, ryggsmärta, energi, diabetes, frid och lycka, blodtryck, hållningskorrigering, viktminskning, sköldkörtelproblem, surhet och gas, förstoppning, sömn, hjärtsjukdom, stress och depression.
Funktioner i hemfysioterapi för äldre inkluderar forsknings- och vetenskapsbaserad yoga- och träningsutbildning, 3D-videor med röstguidning för nybörjare, personlig tränare för att följa upp och coacha, stöd för 18 språk, spårning av framsteg, tips för andningsövningar, djupgående videor för att förstå yogapositioner och övningar, dagliga hälsotips och guider, anpassade planer för varje äldre användare, daglig träning och dietspårare, anpassade träningspåminnelser och inget behov av gymutrustning eller medicin.
Med den antika yogan, pranayama och vedisk kost som ingår i detta program kan äldre upprätthålla en hälsosam livsstil, minska smärta, förbättra den övergripande hälsan och hålla sig positiva.
